Gedankenkreisen, Schlaflosigkeit & Wechseljahre – warum dein Körper nachts nicht abschalten kann (und wie du die Ruhe zurückholst)
Wenn die Gedanken nachts lauter werden
"Ich kann nicht mehr so einfach abschalten.“„Mein Kopf…
Stress mit den Hormonen?
Hormone in Balance – warum Stress der größte Störfaktor ist
"Jeden Morgen frage ich mich: Wer wacht heute auf?"
Bin ich die energiegeladene Frau, die motiviert in den Tag startet?
Oder die, die am liebsten…
https://cs-yogatherapie.de/wp-content/uploads/2025/07/Claudia-Sontheimer-3-scaled.jpg25601849Claudia Sontheimerhttps://cs-yogatherapie.de/wp-content/uploads/2021/01/csy_logo_web-300x138.pngClaudia Sontheimer2025-07-19 11:19:212026-03-18 14:36:28Stress mit den Hormonen
Yoga mit künstlichem Knie- oder Hüftgelenk – sanft & sicher bewegen
"Ich würde ja gerne, aber Yoga mit künstlichem Knie- oder Hüftgelenk traue ich mich nicht ..."
"Vom Boden komme ich nicht mehr hoch, und ich kann weder im Schneidersitz…
https://cs-yogatherapie.de/wp-content/uploads/2024/07/Claudia-Sontheimer-1-scaled.jpg25601849Claudia Sontheimerhttps://cs-yogatherapie.de/wp-content/uploads/2021/01/csy_logo_web-300x138.pngClaudia Sontheimer2025-02-23 12:12:062026-04-15 13:41:52Yoga mit künstlichem Knie- oder Hüftgelenk – sanft & sicher bewegen
Stuhl-Yoga: Die sanfte Yoga-Variante für mehr Beweglichkeit und Entspannung – ganz ohne Bodenübungen
Yoga? Das ist doch nichts für mich!
Vielleicht hast du diesen Gedanken auch schon einmal gehabt. Alle sagen: Yoga entspannt, löst Verspannungen,…
https://cs-yogatherapie.de/wp-content/uploads/2024/08/Claudia-Sontheimer-24-scaled.jpg17072560Claudia Sontheimerhttps://cs-yogatherapie.de/wp-content/uploads/2021/01/csy_logo_web-300x138.pngClaudia Sontheimer2025-01-26 16:01:392026-01-14 12:12:37Stuhl-Yoga: Yoga für alle – auch ohne Bodenübungen!
Mein Jahresrückblick 2024: Ein Jahr voller Yoga, Mut und Begegnungen!
Einleitung
2024 – ein Jahr voller neuer Herausforderungen, inspirierender Begegnungen und wertvoller Lektionen. Ich habe gelacht, geweint, gelernt, manchmal gehadert…
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Stress mit den Hormonen
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