• Yoga – für dein Wohlbefinden

    Sanfte Kurse online, vor Ort oder als Retreat – viele mit Krankenkassenzuschuss.

    Claudia im Meditationssitz

Yoga das dir wirklich gut tut

Meine Kurse sind keine sportlichen Fitness-Stunden – sie sind sanft, therapeutisch und auf deinen Körper abgestimmt. Ob Faszien-Yoga, tiefes Yin-Yoga oder ein ruhiger Yoga Flow – hier stehst du im Mittelpunkt, nicht die Leistung.

Ideal für Frauen ab 40 die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – auch bei Beschwerden oder wenig Erfahrung. Besonders Yin-Yoga ist ein wertvoller Begleiter in der Prämenopause und den Wechseljahren.

Viele Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden von Krankenkassen bezuschusst. Yoga-Kurse für Unternehmen und betriebliches Gesundheitsmanagement biete ich auf Anfrage ebenfalls an.

Aktuelle Kurse & Events

Finde deinen Yoga-Kurs – aktuelle Termine

Buche flexibel und ohne Vertrag – als Einzelstunde, praktisches 5er-Ticket oder entspanntes Monatsticket. Schau einfach was diese Woche passt und melde dich direkt an! Die Buchung läuft über eine externe Buchungsplattform Fyndery.

Das 0€ Egym-Ticket ist ausschließlich für Mitarbeiter von Unternehmen die Mitglied bei Egym Wellpass sind.

Präventionskurse – Kursstart April 2026

Meine Präventionskurse sind offiziell von den Krankenkassen anerkannt. Bei mindestens 80% Teilnahme kannst du dir einen Teil der Kursgebühr erstatten lassen – frag einfach bei deiner Krankenkasse nach!

Yoga Sanft – Hatha Yoga für Einsteiger

Ein ruhiger, regenerierender Kurs voller Achtsamkeit und Fürsorge für deinen Körper. Im Mittelpunkt stehen sanfte Bewegung, einfache Atemübungen und wohltuende Entspannung – ganz ohne Leistungsdruck. Der Kurs ist ideal für Anfängerinnen, ältere Menschen und alle die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder einer Krebserkrankung sind herzlich willkommen.

Zeitraum: 29. September – 02. Dezember 2026 (10 Einheiten) Uhrzeit: 9:30 – 10:30 Uhr

Ort: Pfarrheim Miteinander, Theatergasse 1, 82362 Weilheim Kursgebühr: 150,– Euro

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Kissen und Decke.

Termine folgen für September!

Hatha Yoga – Aktiv & Entspannt

Ein sanfter Hatha Yoga Kurs – etwas dynamischer als Yoga sanft, aber perfekt für Einsteiger geeignet. Stärke deinen Körper, komm zur Ruhe und tanke neue Energie nach dem Alltag. 
Im Mittelpunkt stehen Entspannung, Stressreduktion sowie das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers. Durch ruhige Yoga-Sequenzen, sanfte Dehnungen und einfache Atemübungen unterstützt der Kurs dabei, körperliche und mentale Anspannung loszulassen und neue Ruhe zu finden – ganz ohne Leistungsdruck oder Vorkenntnisse.

Zeitraum: 29. September – 02. Dezember 2026 (10 Einheiten) Uhrzeit: 16:30 – 17:30 Uhr

Ort: Eisenkramergasse 11, 82362 Weilheim Kursgebühr: 150,– Euro

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Kissen und Decke.

Termine folgen für September!

Auszeit vom Alltag

Yoga tief erleben – bei einem Retreat

Gönn dir eine Auszeit und tauche tiefer in die Welt des Yoga ein. Einige meiner Retreats sind ebenfalls als Präventionskurs anerkannt – frag gerne nach!

Zu den Retreats!

★★★★★

Die Stunden bei Claudia sind ein perfektes Zusammenspiel aus sanfter Ruhe und kraftvoller Energie. Claudia vermittelt Gelassenheit und Stärke, ohne zu überfordern. Sie ist total lieb und nach den Stunden bin ich glücklich und zufrieden. Vielen Dank!

Claudia

★★★★★

Ich bin sehr dankbar an einen solch tollen Kurs teilnehmen zu können, vor allem Dank Dir liebe Claudia denn mit Deiner Hingabe machst Du es zu einer der besten Stunden in der Woche.

Mary

★★★★★

Es war mal wieder eine sehr gute „Auszeitstunde“ von Claudia. Hier konnten alle mitmachen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, jung oder alt. Sie betont auch immer wieder die Achtsamkeit für sich selbst bei den Übungen. Ihr sympathisches Wesen, ihre klaren und deutlichen Anweisungen sprechen zudem für eine super Empfehlung. Danke Claudia!

Else