• Hallo, ich bin Claudia – Heilpraktikerin & Yoga-Therapeutin

    Yoga-Therapie ✦ Frauenheilkunde ✦ Wechseljahre

  • Hallo, ich bin Claudia – Heilpraktikerin & Yoga-Therapeutin

    Yoga-Therapie ✦ Frauenheilkunde ✦ Wechseljahre

Was du spürst, zählt.

Das ist der Satz, der über meiner Arbeit steht. Er beschreibt sie besser als alles, was vorher auf meiner Website stand – und er gilt in beiden Bereichen, in denen ich arbeite.

Als Yogalehrerin heißt das: Ich bewerte nicht und korrigiere nicht. Ich gebe die Richtung vor, damit du dich sicher fühlst, und du übst so gut, wie du es heute kannst. Ob du beweglich bist oder nicht, spielt dabei keine Rolle. Für jeden Körper.

Als Heilpraktikerin heißt das: Deine Beschwerden werden ernst genommen, auch wenn sie keine Krankheit sind. Wir schauen uns an, was dahinterstecken könnte – Hormone, Nervensystem, Darm, Nährstoffe, Stress. Und dann suchen wir einen Weg, der zu deinem Leben passt.

Wie ich zu diesem Satz gekommen bin, erzähle ich hier: Die Geschichte hinter meinem Claim

Wie alles begann

Als ich vor über 10 Jahren mit Yoga begann…

Vor über 10 Jahren stand ich vor einer großen Veränderung: Ein neuer Job, eine fremde Stadt – und das Gefühl, irgendwie wieder zu mir finden zu wollen.

Unbeweglich und unsportlich wie ich damals war, kam Yoga in mein Leben. Anfangs war es anstrengend. Aber je öfter ich auf der Matte stand, desto mehr spürte ich: Da passiert etwas. Ich schlief besser. Der Stress ließ nach. Ich war wieder ich.

Medizin war schon immer mein Fach. Seit ich 17 bin arbeite ich im medizinischen Bereich – als medizinische Fachangestellte, in der Hausarztpraxis, in der Notaufnahme und im Krankenhaus. 2006 schloss ich meine Ausbildung zur Heilpraktikerin ab. Yoga kam dazu – und plötzlich ergab alles zusammen einen Sinn.

So begann meine Reise – und sie führt mich bis heute jeden Tag aufs Neue.

Claudia nachdenklich mit Tasse in der Hand

Claudia Sontheimer – ganzheitliche Begleitung für Frauengesundheit

Meine Haltung

Was mich jeden Tag antreibt? Wenn Frauen aus dem Gefühl herauskommen „mit mir stimmt etwas nicht“ und stattdessen merken: Ich kann etwas bewirken.

Ich glaube fest daran, dass Schulmedizin und ganzheitliche Heilkunde Hand in Hand gehen sollten. Nicht entweder oder. Beides zusammen.

Und ich möchte, dass du bei mir sein darfst, wie du bist. Freiheit und Respekt sind mir wichtiger als jede perfekte Haltung.

Mein Weg

Aus der Praxis, der Notaufnahme und von der Matte

Medizin war schon immer meine Leidenschaft – hier siehst du was mich dahin gebracht hat, wo ich heute bin:

  • Medizinische Fachangestellte – Hausarztpraxis, Notaufnahme & Krankenhaus (ab 17 Jahren)
  • Heilpraktikerin (seit 2006 – fast 20 Jahre)
  • Ganzheitliche Frauenheilkunde (1,5-jährige Ausbildung)
  • Faszien-Yoga & Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
  • Registrierte Yogalehrerin 1000h+ Yoga Alliance
  • ZPP-Zulassung – Krankenkassenzuschuss möglich
  • Yin Yoga Lehrerin
  • Yoga Nidra & Meditationsleiterin
  • Zusatzausbildung YOGAundKREBS

Neugierig geworden?

Lern mich besser kennen

Im Podcast FrauGefühl und in meinem Blog teile ich regelmäßig Wissen rund um Hormone, Nervensystem und Frauengesundheit – verständlich, ehrlich und aus dem Leben gegriffen.

Last but not least …

Und dann ist da noch Lui

Wer meine Online-Stunden kennt – der kennt auch Lui. Mein Kater, der manchmal entscheidet, dass er auch ein bisschen Yoga braucht. Er schleicht sich ins Bild, legt sich auf die Matte oder schaut einfach würdevoll zu.

Lui ist meine tägliche Erinnerung daran: Manchmal einfach innehalten, den Moment genießen – und das Leben nicht zu ernst nehmen.

Lass uns in Kontakt treten

Ich freue mich auf dich!

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