Schlagwortarchiv für: muskelverspannungen

Claudia im Yoga-Sitz

Fasten & Hormone – was Frauen ab 45 wissen sollten

Hormone und Fasten – was Frauen ab 45 wissen sollten Die Fastenzeit beginnt.Überall liest man von Detox, Gewichtsverlust und „Neustart für den Stoffwechsel“. Klassische Fastenkuren versprechen: mehr Energie einen angeregten…
Claudia mit Händen auf dem Bauch

Wenn der Körper nicht zur Ruhe kommt – was dein Nervensystem damit zu tun hat

Wenn der Körper nicht zur Ruhe kommt – was dein Nervensystem damit zu tun hat „Mach Yoga“, haben sie gesagt.„Du musst dich einfach mal entspannen“, haben sie gesagt.„Meditier doch mal – das hilft bestimmt.“ Und ganz ehrlich:Ich…
Claudia im Drehsitz

Warum sich Stress ab 40 häufig im Nacken festsetzt

Warum sich Stress ab 40 häufig im Nacken festsetzt -und was dir dein Körper sagen möchte Ja, warum ist das eigentlich so? Sicherlich sind es die Hormone… oder vielleicht die Psyche – so wird es oft gesagt. Körperlich sei ja schließlich…
Claudia Sontheimer fühlt mit Händen Rückenverspannungen im unteren Rücken

Muskelverspannungen trotz Yoga – wenn Hormone mitreden

Muskelverspannungen trotz Yoga – wenn Hormone mitreden   „Ich mache doch schon Yoga.“„Ich bewege mich regelmäßig.“„Eigentlich müsste mein Rücken längst entspannter sein.“ Viele Frauen kennen genau dieses Gefühl –…